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Sacrifice et compromis: quelles différences?
Dans un monde qui réussi à la fois à encourager l’individualisme tout en valorisant le fait de faire passer les autres avant soi, difficile de s’y retrouver. Faut-il penser à soi d’abord, sans jamais bouger de ses positions, et se préserver au risque de passer pour une horrible personne? Ou se sacrifier pour le bonheur…
Read MoreTrouver la vraie cause de ses problèmes grâce aux « 5 Pourquoi ».
Parfois dans la vie, on se sent bif bof sans pour autant arriver à mettre le doigt sur ce qui ne va pas. D’autres fois, on croit savoir pourquoi on a le moral en berne jusqu’à ce que paf, d’un coup on réalise qu’on s’était totalement planté de raison. Par chance, le capitalisme a créé…
Read MorePrendre le temps du silence
C’est pas moi qui vais vous l’apprendre: on vit une période de chamboulements multiples depuis quelques temps. A l’heure où la rentrée se rapproche plus vite qu’un pare-brise d’un moustique sur l’autoroute de la fin des vacances, que pouvons-nous apprendre de cette dernière année et demi cheloue? J’ai envie de croire qu’on peut en retenir…
Read MorePourquoi rire, c’est bien
Top! Je suis un réflexe qui intervient souvent après une blague, j’apaise les esprits, je crée du lien entre les individus, on a souvent recours à moi pour séduire, je peux parfois agir comme un médicament, on m’écrit généralement « ahah », « haha », ou encore « lol », je suis je suis….. – c’est dans le titre donc normalement…
Read MoreComment prendre de bonnes décisions? – Partie 2
Dans la première partie, nous avons parlé des différents types de choix et de la façon dont nous pouvons les identifier. « Oui bon et maintenant comment est-ce qu’on prend une décision? », vous interrogez-vous légitimement. Calmez-vous et réjouissez-vous car voici deux outils super pratiques d’aide à la prise de décisions. (Lecture 2min 47). Que nous apprennent…
Read MoreComment prendre de bonnes décisions? – Partie 1
C’est bien connu, la vie est faite de choix: dois-je garder mon job ou me reconvertir? Est-ce que je ne préfèrerais pas vivre à la campagne plutôt qu’en ville? Dois-je avouer à ma soeur que c’est moi qui lui ai volé son billet de 50 francs en juillet 98 ou continuer à nier en bloc…
Read MoreEst-ce que l’espoir fait vivre?
Voilà une question hautement philosophique à laquelle je ne vais pas vraiment répondre (quoique) dans cet article, parce que, t’as vu, mon job c’est le coaching et la thérapie, pas la philosophie. Néanmoins, j’ai eu envie de traiter ce sujet comme une dissertation de philo, en suivant le même plan infaillible qui m’a valu 9/20…
Read MoreEt vous, où se situe votre locus de contrôle?
Voilà un terme bien étrange dont vous n’avez, peut-être, jamais entendu parler. Le locus de contrôle peut-être interne, externe, ou quelque part entre les deux. Sa place est hyper importante puisqu’elle va avoir un impact direct sur notre humeur, notre vie, notre niveau de bonheur et de confiance en nous. Alors qui est ce locus…
Read MoreComment choisir son psy ou son thérapeute?
L’année 2020 est enfin terminée, et 2021, remplie de son lot de promesses, nous permet désormais d’envisager un avenir radieux. Ah non, pardon! Rien n’a changé: l’ambiance est toujours aussi morose, on se prépare à de nouveaux confinements (ou pas), de nouvelles restrictions (peut-être), et notre moral a renouvelé son bail au bout de nos…
Read MoreComment se débarrasser des distorsions cognitives?
Cela nous aura pris un an, mais ça y’est, nous l’avons fait! Nous avons vu en détail chacune des 12 distorsions cognitives (dont 2 en même temps en mai, pour les pointilleux.ses). Vous connaissez vos distorsions sur le bout des doigts, vous vous remémorez souvent les aventures de Robert, Marie-Monique ou José-Pierre, et une petite…
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